Секс после родов

Рождение ребенка – событие, безусловно, радостное, но вместе с тем довольно стрессовое для обоих родителей. Резкое изменение уклада жизни и необходимость налаживать новые связи внутри семьи провоцируют недопонимание между супругами и конфликты. Одна из наиболее частых претензий женщин к мужу – его настойчивое требование секса практически сразу после ее возвращения из роддома.

Физиологические барьеры

Роды сами по себе достаточно травматичный процесс, а если еще прибавить к этому глобальную перестройку женского организма, который стремится подготовиться к обеспечению малыша всем необходимым, то можно понять, почему женщинам не до интима в первые месяцы. Восстановление матки, период кровянистых выделений и заживление разрывов в промежности длятся в среднем пару месяцев, и в это время точно не стоит тиранить жену проникающим сексом. В идеале женщине лучше посетить гинеколога и получить от него добро на вагинальные контакты, не вовремя возобновленная половая жизнь чревата инфекциями и воспалениями.

В течение нескольких месяцев в организме женщины вырабатывается гормон пролактин, который способствует выделению грудного молока и попутно еще снижает либидо: по мнению матушки природы, самке не нужно отвлекаться на новую беременность, пока ребенок такой кроха.

кормит малыша

Поэтому отсутствие полового влечения в это время – абсолютно нормальное явление, это не сбой в организме и не внезапно наступившая фригидность. Женщине не нужно заниматься самобичеванием, а мужчине – обвинять ее в холодности.

Первые половые контакты после родов могут разочаровать женщину – некоторые дамы утверждают, что почувствовали значительное увеличение вместительности влагалища и притупление ощущений. Это, в общем-то, не свидетельствует о том, что малыш, проходя через родовые пути, действительно создал там пустоту космических масштабов. Гинекологи предупреждают, что некоторые участки внутри влагалища могут просто потерять чувствительность, поэтому женщине кажется, что ее вагина увеличилась в размерах. Процесс этот обратимый, и, скорее всего прежние ощущения скоро вернутся.

Психологические трудности

У женщин психологические барьеры к восстановлению интимной жизни связаны с повышенной тревожностью из-за ответственности за ребенка. Сложно расслабиться и получить удовольствие, когда рядом спит малыш и неловкое движение или стон могут его разбудить. Сексологи советуют не заниматься сексом в одной комнате с ребенком, в момент интимной близости стоит включить режим «любовница» и выйти на время из материнской роли, а сопящий рядом грудничок этому никак не способствует. Лучше выносить спящего ребенка в другую комнату, а если квартира однокомнатная, самим перебазировать в ванную, кухню или попросить бабушку погулять с ребенком.

Читайте также:  Ареолы сосков

Многие женщины сталкиваются с непониманием мужа: это ее жизнь кардинально поменялась, изменения же в жизни мужчины не столь глобальны – он продолжает ходить на работу, общаться с друзьями, его организм не претерпевает никаких пертурбаций. Поэтому ему не всегда очевидны трудности, которые настигают женщину в первые месяцы материнства: мужу по-прежнему хочется секса, хочется внимания от жены, которого стало катастрофически мало. Мужчине стоит отнестись с пониманием к отказу супруги от интима в этот период, а женщине – попробовать донести до мужа свои чувства, используя «Высказывание»: «Я чувствую усталость, мне неприятно, мне больно, я слишком тревожусь за ребенка» и т.д. То есть важно озвучить именно свои ощущения, не упрекая и не обвиняя мужа в холодности и черствости, возможно, он просто еще не осознал весь масштаб такого события, как материнство.

Стеснение и неприятие себя

У мужчин свои проблемы, связанные с новыми обстоятельствами в интимной жизни после рождения ребенка: немало мужей, которые занимаются самоедством из-за того, что изменившееся тело супруги перестало возбуждать. «Ее грудь обвисла, все тело в растяжках, живот стал дряблый, я не хочу жену!» – такие высказывания можно встретить в сетевых откровениях новоиспеченных отцов. Действительно, бывает сложно это принять, так же как и самой женщине: многие из них начинают стесняться заниматься сексом при свете или предельно обнажиться.

растяжки на теле

Мужчине стоит вспомнить, что именно он полюбил в своей жене, когда она была беззаботной девушкой – улыбку, сексуальную манеру отбрасывать прядь волос, вспомнить все самые романтические и интимно волнующие моменты; ведь не только же тело возбуждает и привлекает в любимой женщине. Для начала можно заняться ласками, не снимая одежды, как будто любовники украдкой. Муж может запустить руку в трусики жены и поласкать без тотального обнажения.

Читайте также:  Немного о мужском оргазме

Женщине стоит попробовать полюбить себя такой; каждая растяжка или лишний килограмм свидетельствуют о том, как тело старалось вырастить малыша, и ненавидеть себя за естественные процессы минимум глупо. В сети есть немало ресурсов, посвященных бодипозитиву, где женщины выкладывают фото своего изменившегося тела и рассказывают путь принятия себя обновленной.

Разумеется, все это не отменяет для женщины необходимость привести себя в порядок после того, как жизнь войдет в колею. Небольшая порция спорта и косметологии только упрочат гармонию в сексуальной жизни.

Огромной проблемой для мужчин становится и то, что они перестают в жене видеть желанную женщину, ведь перед их глазами только примерная мать и хозяйка. На форумах мамочек вовсю обсуждается так называемый совместный сон – муж изгоняется с супружеского ложа и спит в одиночестве на диванчике, а женщина с ребенком в спальне. Сексологи утверждают, что это первый гвоздь в гроб супружеской интимной жизни – ни мужчине, ни женщин не стоит забывать о важности секса в отношениях, а так же эмоциональной близости в целом.

Восстановление интимных отношений

Самое главное в возобновлении супружеского секса – это желание идти навстречу друг другу, искать компромиссы. Если женщина не испытывает горячего желания секса, она может предложить мужу поласкать его рукой или губами. Мужчина, которому претит секс с кормящей девушкой, способен хотя бы попробовать наладить тактильный контакт массажем или просто ласковыми поглаживаниями.

Женщина сделает одолжение и себе и мужу, если займется упражнениями Кегеля, которые укрепят мышцы тазового дна и сделают ощущения от проникающего секса ярче в первую очередь для нее. Мужчин же порадует плотный обхват члена нижней третью влагалища – она укрепляется в первую очередь.

Также мужчина поспособствует восстановлению интимных отношений, если будет помогать жене с малышом, чтобы она могла выспаться и отдохнуть – это очень много значит для здоровой половой жизни.

Рождение ребенка – пробный камень для супругов. Если привязанность в семье искренняя, то, работая вместе над отношениями, можно не только вернуть супружеский секс, но и сделать его более ярким и эмоциональным.