Постоянные мысли о сексе

Как перестать постоянно думать о сексе: 6 эффективных способов

Мысли о сексе — это не только приятно, но и… очень приятно. Жаль, что иногда они мешают сосредоточиться на чём-то более важном. Тогда их нужно решительно отбросить. Но как?

Для кого мысли о сексе — проблема

В интернете, на форумах, где можно сохранить анонимность, о-о-очень молодые люди часто задают вопрос: «Как избавиться от постоянных мыслей о сексе?» На что более опытные форумчане резонно отвечают: «Начнёте им заниматься — и всё пройдёт!»

И всё же, это проблема не только подростков. Есть люди, которым приходится временно подавлять эротические фантазии по разным причинам:

  • военные на срочной службе;
  • спортсмены на сборах;
  • верующие во время поста;
  • влюблённые или супруги, которым пришлось на время разлучиться…

Да мало ли ситуаций, когда секс под запретом, а навязчивые мысли о нём отвлекают от работы, учёбы, других важных задач.

Приёмы борьбы с «грязными мыслишками»

Поскольку в разные эпохи религия, мораль, медицина, советская идеология стремились избавить людей от сексуальных фантазий, способов борьбы с ними накопилось немало. Вот самые популярные.

Физические нагрузки.

Физические нагрузки

Вы когда-нибудь пробовали фантазировать о сексе, занимаясь тяжёлым физическим трудом? Вряд ли из этого могло что-то получиться. Если возбуждающие картинки стоят перед глазами, а вам это ни к чему, разгрузите пару фур или сходите в тренажёрный зал. Командные спортивные игры тоже отличный способ отвлечься от навязчивых мыслей о сексе.

Диета.

диета

При снижении калорийности пищи уменьшается выработка половых гормонов. Поэтому верующим, которые соблюдают во время поста правила питания, проще справляться и с другими «демонами». Только не забывайте, что разрешённые в пост грибы, орехи, специи, оливки, мёд, горький шоколад считаются афродизиаками — продуктами, усиливающими желание. От них лучше отказаться. Ну а главный враг воздержания — алкоголь.

Физический дискомфорт.

Физический дискомфорт

Не зря монахи умерщвляли плоть, когда их одолевали «греховные мысли»: носили вериги, занимались самобичеванием. Принять холодный душ менее экстремально, но не менее эффективно.

Активный образ жизни.

Активный образ жизни

Если ваша жизнь интересна, дни наполнены событиями и эмоциями, вы даже не заметите, что одного элемента в этой мозаике впечатлений недостаёт. Встречайтесь с друзьями, общайтесь, ходите в кино, театры, музеи. Посвятите себя полностью любимой работе. Уделите больше времени хобби. Ну что, давненько не думали о сексе? Да просто времени не было!

Экстрим.

Экстрим

А если ваше хобби из разряда экстремальных, вам повезло вдвойне. Адреналин — гормон стресса — угнетающе воздействует на эректильную функцию. Альпинизм, парашютный спорт, дайвинг — отличная альтернатива сексу и мыслям о нём. 

Мастурбация.

мастурбация

Самый очевидный способ избавиться от постоянных мыслей о сексе — сбросить сексуальное напряжение. Главное, чтобы привычка мастурбировать не превратилась в зависимость.

Не самая современная проблема

И ещё один важный совет: не зацикливайтесь на борьбе со своими желаниями. Мысли о сексе становятся тем более навязчивыми, чем сильнее их подавляют. Этот факт доказан учёными. А доказывали его, экспериментируя над школьниками — религиозными и не очень. Первые, конечно, больше старались не думать о сексе, чем вторые. Но, чем больше старались, тем меньше получалось. И тем менее счастливыми и спокойными чувствовали себя эти религиозные подростки.

Да так ли это нужно — подавлять мысли о сексе?

На дворе не XVIII век, когда медики всерьёз считали сексуальные фантазии у женщин симптомом психического расстройства — истерии. Современные исследователи, напротив, доказали, что мысли о сексе повышают аналитические способности человека, помогают сосредоточиться на деталях.

В XXI веке люди обоих полов могут признаваться в своей сексуальности без лишней скромности и — главное! — без страха оказаться в психушке. Ненормальным скорее посчитают того, кто о сексе не думает.

А что, разве такие бывают?!