Эмоциональное и физическое состояние человека зависит не только от привычного полового контакта. Есть несколько вариантов, которые смогут помочь в достижении сексуальной разрядки: оральный секс, анальный, петтинг и даже мастурбация. Последнее решение прекрасно подходит для тех, кто хочет узнать свое тело или расслабиться после тяжёлого дня, это похоже на некий ритуал. Но можно ли мастурбировать каждый день, как это повлияет на здоровье?
Что такое мастурбация и ее роль в сексуальной жизни
Мастурбация, или другими словами онанизм — это действие сексуального характера, которое представляет из себя получение сексуальной разрядки с помощью стимуляции эрогенных зон и половых органов без задействования партнёра. Это стандартный процесс, направленный на достижение оргазма. Чтобы узнать все секреты своего тела, специалисты рекомендуют попробовать мастурбировать наедине.
Существует несколько причин, почему людям так полюбился этот процесс:
- сексуальная разрядка (сексуальное расслабление, когда отсутствует партнёр);
- недостаточное число половых актов с партнёром;
- интерес, поиск эрогенных зон;
- возможность обучиться получить оргазм (для женского пола);
- отсрочить наступление разрядки (для парней).
Все причины индивидуальны для каждого человека.
Мифы и реальность: можно ли мастурбировать каждый день
К чему приводит частая мастурбация? Большинство людей мастурбируют и не скрывают этого, некоторым нравится делать это каждый день, кто-то расслабляется один раз в неделю или даже в месяц, и это нормально. Специалисты утверждают, что ежедневная мастурбация, даже по нескольку раз в день, не нанесёт значительный вред организму, это всего лишь мифы. Существует один нюанс: если перестараться с силами во время мастурбации, половые органы могут заболеть, но болезненность проходит быстро.
Несмотря на не правдивые фразы о вреде постоянного онанизма, от нее нет негативного воздействия. Физический и эмоциональный фон остаётся в порядке. Наоборот, онанизм имеет список достоинств для физического и психического состояния, к примеру, благодаря ему поднимается самооценка и человек чувствует себя расслаблено, гораздо лучше.
Ещё один популярный миф — регулярная мастурбация приводит к снижению уровня тестостерона или эякуляции. Специалисты утверждают, что исходя из исследований, нередкий онанизм никак не влияет на тестостерон. Объём спермы уменьшается на некоторое время, если мастурбировать несколько раз на день, но это временное явление, на следующие сутки уже все будет в порядке.
Возможно ли получить зависимость? Если у человека здоровая половая жизнь, то нет. Наоборот, мастурбация поможет узнать себя лучше и разнообразить сексуальный контакт, раскрепоститься перед партнёром.
Влияние частой мастурбации на физическое здоровье
Мастурбация не влияет отрицательно на физическое здоровье, с ее помощью невозможно получить проблемы с организмом или забеременеть.
В процессе онанизма освобождаются гормоны счастья, которые поддерживают состояние человека. Тестостерон повышается, что особенно важно для будущих половых актов: улучшается выносливость и возбуждение.
Если нужно расслабиться перед сном или поспособствовать кровообращению — мастурбация прекрасный вариант.
Существует одна особенность для женского пола — онанизм способен снять боли во время ПМС или менструации.
Влияние частой мастурбации на психологическое состояние
Какое влияние мастурбации на психологическое состояние? Регулярный онанизм имеет положительные и негативные стороны для данного состояния.
В первом варианте это хороший способ для расслабления и снятия напряжения, тревог и стресса, но если это входит в нездоровую привычку, то может отрицательно сказаться на повседневной жизни. Получить зависимость реально, если у человека отсутствует нормальная половая жизнь. В таком случае возможно впасть в депрессию, уровень раздражительности повышается, персона начинает замечать недостатки в себе и в жизни, в общем происходит угнетение основной центральной нервной системы. Важно вовремя обратиться к специалисту и найти решение проблемы.
Мастурбация и репродуктивная функция
Почему нельзя много дрочить мужчине перед сексом? Доктора уверяют, что регулярная эякуляция способна повлиять на состав и объемы семени. Парни, онанирующие перед сексуальным сближением, имеют низкий шанс оплодотворить женщину. Объемы семени и вправду меняются, но она быстро восстанавливается. Если пара хочет зачать ребенка, то рекомендуется снизить частоту мастурбации.
В остальных случаях мастурбация положительно влияет на репродуктивную систему у женщин и мужчин.
Советы по безопасной мастурбации
Чтобы не навредить здоровью в процессе расслабления, стоит учесть такие рекомендации:
- Гигиена. Важно тщательно помыть руки перед мастурбацией, чтобы не занести инфекцию или бактерии.
- Задействуйте лубрикант. Онанизм без использования смазки может принести болезненные ощущения, появится раздражение из-за интенсивного трения. Смазка обезопасит от микротравм и повысит скольжение.
- Откажитесь от не предназначенных вещей для мастурбации. Даже не думайте об огурцах, бананах и дезодорантах — эти вещи небезопасны, даже если надеть на них презерватив. Банан или огурец могут сломаться, а дезодорант может выделить химические вещества. Лучше использовать секс-игрушки — больше удовольствия и нет рисков при должном уходе.
- Аккуратность со взрослыми игрушками для анальных утех. Если человеку нравится данный вид мастурбации, следует быть особо осторожным. Неправильные предметы можно легко потерять внутри, иногда без помощи докторов их не достать. Выбирайте игрушки со специальным расширителем, который мешает изделию ускользнуть внутрь.
- Уход за секс-игрушками. Чистить изделия желательно сразу после эксплуатации, для этого используют простую воду и мыло. Дополнительно можно купить специальные вещества для чистки. Это предотвращает развитие бактерий и снижает риски вреда при следующем использовании.
В онанизме отсутствуют конкретные требования и правила, одинаковые для всех. Каждый процесс индивидуален, важно прислушиваться к организму и помнить про гигиену.
Мнение специалистов о частой мастурбации
Британские специалисты провели исследование и могут подтвердить: удовлетворять себя по несколько раз в сутки абсолютно безопасно, если человек психически здоров.
Мифы об отрицательном воздействии регулярной мастурбации оказались выдумками. У полностью здоровой персоны самоудовлетворение не оказывает негативного физического или психического влияния.
Обратите внимание, если процесс онанизма мешает повседневной жизни, полностью заменяет половой акт с партнёром и вызывает болезненные чувства, исследователи рекомендуют проанализировать привычки и записаться на консультацию к сексологу.
Мастурбация — это способ снять напряжение и получить удовольствие, полностью безопасный и естественный процесс. Частое самоудовлетворение не принесет вреда, если найти правильный подход и учитывать правила гигиены.