Почему секс утром полезен и 6 поз, которые в это время можно попробовать

Классно начать день можно не только с кофе или чая с вкусным круассаном. Замечательным способом проснуться является утренний секс. Он помогает вам легче войти в рабочий ритм.

9 преимуществ утреннего секса

  • Ваше тело готово к нему

Утро – идеальное время для секса. Ведь, откровенно говоря, ваше тело к нему готово. В этот период уровни тестостерона и эстрогена на своем пике. Исследование показало, что на либидо влияют уровни гормонов – чем они выше, соответственно, вы активнее.

  • Он длится дольше

На языке гормонов: чем больше тестостерона, тем лучше секс. Высокий уровень тестостерона улучшит мужское либидо и улучшит сексуальную функцию. Научный обзор, опубликованный еще в 2000 году, показал, что высокий уровень тестостерона может повышать силу эрекции.

  • Высвобождает “гормон объятий” окситоцин

Утренний секс может сблизить вас с любимым человеком еще больше. Как? Во время секса вырабатывается окситоцин, известный как “гормон объятий”. Окситоцин вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и чувство спокойствия рядом с партнером.

  • Это хороший антистресс

Хотите избавиться от стресса? Занимайтесь утром сексом. Активности, которые приносят удовольствие, могут снижать уровень гормонов стресса. То есть удовольствие перед тем, как идти на работу, может запустить ощущение хорошего настроения на весь день.

  • Высвобождает эндорфины

Во время утреннего секса производятся также эндорфины, они помогают улучшить настроение. Именно поэтому вы обычно после секса чувствуете счастливее.

  • Это как зарядка

Конечно, это нельзя сравнивать с часовой пробежкой, но это тоже хорошее спортивное занятие. Секс сжигает около 5 калорий в минуту, утверждает исследование Гарвардской школы медицины. Это как пойти на прогулку.

  • Полезен для мозга

Ряд исследований показали, что секс высвобождает ряд нейропередатчиков и гормонов – в частности, дофамин. Это гормон хорошего самочувствия, он может приносить пользу для здоровья мозга.

  • Улучшает иммунную систему

Секс может улучшать иммунитет, усиливая естественную защиту организма от бактерий, вирусов и других микробов.

  • Может помочь дольше оставаться молодыми

Некоторые эксперты считают, что секс – ключ к тому, чтобы мы были моложе. Ведь секс высвобождает окситоцин, бета-эндорфины, и другие антивоспалительные молекулы. Занятия сексом хотя бы раз в неделю может сделать вас на много лет моложе по сравнению с людьми, которые имеют секса меньше.

Как проснуться ради утреннего секса: 6 советов

Спонтанный секс – прекрасный, но можно и запланированный сделать прекрасным.

1. Волнуетесь, успеете ли на работу?
Запланируйте так, чтобы будильник зазвонил на 20 минут раньше – или в час, если хотите – и насладиться сексом перед тем, как уйти в утренний душ.

2. Не хотите ставить будильник на “пораньше”?
Примите вместе утренний душ, и получите удовольствие там.
И воду сэкономите, и себя порадуете.

3. Думаете, что будете слишком уставшие?
А кто утром с первой секунды пробуждения “огурчик”?
Но это не значит, что вы не можете насладиться легким возней в постели.
Выберите позы, которые не отнимут у вас много сил, и сделайте это нежно.

4. Еще “не в настроении”?
А как же любовные игры?
Вы можете стимулировать любимому человеку эрогенные зоны: шею, за ушками, соски.
И настроение придет.

5. Волнуетесь за неприятный запах изо рта?
Пусть это вас не останавливает.
Вы можете держать около кровати освежитель для рта, или даже избегать поз лицом к лицу.

6. Волнуетесь за свет?
Если вы ощущаете дискомфорт, можете начать ласки под одеялом.

Нужно вдохновение? 6 поз для утреннего секса

1. Позиция ложки
Она позволяет и партнеру оставаться в комфортной позиции во время интима. Партнеры лежат на одном и том же боку, с согнутыми коленями. Верхние части тела обоих могут прижиматься друг к другу или разделены только тазом, и ноги могут не прижиматься. Женщине, возможно, придется поднимать колено, чтобы облегчить проникновение. Убедитесь, что двигаетесь в одном ритме, для максимального удовольствия.

2. “По-собачьи”
Это классическая поза, замечательная для глубокого проникновения, и дает большое удовольствие обоим партнерам. Это также хорошая позиция для орального секса, при которой мужчина должен лежать на спине, тогда как женщина стоит на четвереньках над его головой.

3. “Горячая обертка”
Мужчина ложится на спину. Женщина ложится спиной на партнера. Прижимаясь друг к другу, мужчина обхватывает руками ягодицы женщины, начиная стимулировать ее клитор пальцами или вибратором. Другую руку можно использовать для того, чтобы ласкать женские соски.

4. “Девушка-ковбой”
Еще одна классическая позиция, доставляет удовольствие обоим.

5. Поза “69”

6. Щиколотки на плечах
Женщина ложится на спину, приподнимая ноги. Лицом к ней становится на колени партнер. Женщина поднимает ноги так, чтобы лодыжки были на плечах партнера.

Просмотров: