УведомленияОчистить всеСексуальное здоровье18 Записи18 Пользователи0 Likes1,024 ПросмотрыСоздатель темыВопрос для женщин. Кто-то делает регулярно упражнения Кегеля для тренировки мышц тазового дня? Как часто делаете? Улучшилось ли качество секса у Вас? Заметил ли Ваш мужчина разницу в сексе?
Размещено : 27/07/2021 2:53 дпЯ делала, но мне уролог советовал, а так считаю, что они и для секса хороши, мышцы очень подтягиваются. Главное - не лениться. И когда устаешь - понимать, что это мышцы, и они тоже тренируются.
Размещено : 28/07/2021 1:07 дпНет, не делаю. Не хватает на это силы воли )
Хотя знаю, что оно полезно, но видимо лень родилась первее меня.
Размещено : 28/07/2021 3:29 дпЯ тоже делала. Вот только их нельзя делать при месячных и различных инфекционных заболеваниях. Изменения "на лицо". Упражнения однозначно полезны, рекомендую. Кстати, муж оценил.)
Размещено : 29/07/2021 1:46 ппЯ тоже делала. Вот только их нельзя делать при месячных и различных инфекционных заболеваниях. Изменения "на лицо". Упражнения однозначно полезны, рекомендую. Кстати, муж оценил.)
А почему эти упражнения нельзя делать при месячных и при инфекционных заболеваниях?
Я делаю иногда упражнения Кегеля, но вот на регулярной основе выполнять их у меня не получается - часто или забываю, или ленюсь
Размещено : 29/07/2021 8:08 ппХорошие упражнения, полезные. Если вы сейчас натренируете мышцы, то не только получите классный секс, но и в будущем ваши мышцы будут достаточно хорошими и в старческом возрасте недержание вам не грозит.
Размещено : 30/07/2021 2:28 дпДавно не делала. Очень давно. Может быть зря. Мне кажется, что для укрепления стенок влагалища это было бы очень неплохо.
Размещено : 08/01/2022 2:15 дпЯ тоже делаю и сама вижу изменения "на лицо",не говоря о том,что партнёр очень доволен. Кстати, совершенно правильно вы говорите о том,что нельзя при инфекции и месячных делать эти упражнения. Просто забрасывается все внутрь гораздо больше и инфекции могут быстрее распространиться.
Размещено : 08/01/2022 2:45 ппДелала раньше периодически, но постоянно забивала, поэтому эффекта обычно не было. Тут очень важна регулярность.
Размещено : 11/01/2022 9:44 ппЯ тоже делала и строго соблюдала правила - не делала во время месячных. Но потом заленилась и тоже бросила. Хочу снова начать делать - они достаточно эффективные.
Размещено : 12/01/2022 5:13 ппЯ купила себе даже шарики для этого. Чтобы тренироваться более продуктивно. Только недавно пришли, но не начинала еще. И с шариками сложно было угадать. Если никогда не пользовалась, то и не могла понять какой размер нужен мне.
Кто не рискует, тот не пьет шампанское!
Размещено : 19/01/2022 5:25 дпЯ с месяц наверно занималась. Со временем стало проще и даже начала различать свои ощущения от упражнений. Могу сказать так, что для хорошей тренировки нужно заниматься несколько раз в день и долго, только тогда будет результат.
Размещено : 20/01/2022 5:47 дпНеоднократно читала, что это упражнение для девочек очень полезным считается. Даже одно время пыталась делать на постоянной основе. Но более, чем на два-три дня не хватало и все это дело я забрасывала.
Размещено : 20/01/2022 11:19 ппЯ одно время делала, но нерегулярно. А потом забыла, сейчас не делаю. Хотя надо бы снова возобновить занятия. Кстати, кто занимался со специальными шариками? С ними выше эффективность таких упражнений?
Размещено : 14/03/2022 5:52 дпГоворят, что очень полезно для девушек, но я не делаю. Пару раз пыталась заняться на регулярной основе, но все время бросала эту затею. Видимо надо просто себя заставить или будильник ставить, чтобы не забывать.
Размещено : 15/03/2022 12:29 дпСтраница 1 / 2 Следующий
Форум 18+
Поделиться