Плюсы и минусы мастурбации: всё, что вам нужно знать.

Мастурбация: плюсы и минусы интимного явления

 

Мастурбация – это естественный процесс, который у многих начинается еще в подростковом возрасте. Таким образом, развивается естественная сексуальность человека. Подросток хочет познавать свое тело, узнавать эрогенные зоны. А изменение гормонального баланса способствует усиленному половому влечению.

Еще несколько десятилетий назад специалисты считали, что мастурбировать вредно. А несколько веков назад выдвигались ужасающие теории о росте волос на руках и женском бесплодии. Теперь все изменилось: самоудовлетворение считается совершено безопасным и прежде всего полезным занятием, при условии соблюдения определенных правил.

 

Разновидности мастурбации

Женская мастурбация

Это стимуляции клитора, больших и малых половых губ, а также входа во влагалище. При этом используются не только руки, но и другие предметы, в том числе специальные секс-игрушки. В результате стимуляции эрогенных зон, кровь приливает к половым органам, повышается чувствительность нервных окончаний. При продолжительном воздействии наступает оргазм.

 

Мужская мастурбация

Это интимный процесс, при котором стимулируется головка и ствол полового органа.

 

Большинство людей предпочитает заниматься мастурбацией в одиночестве. В качестве дополнительного возбуждающего элемента нередко используются эротические фильмы или собственные фантазии (эксперты утверждают, что последние предпочтительнее). Однако существует также и взаимная мастурбация, при которой партнеры удовлетворяют себя в присутствии друг друга или стимулируют половые органы друг друга.

Такой прием – это полезная разновидность сексуальной практики, при которой пара учится находить эрогенные зоны, делиться своими эмоциями и впечатлениями. Взаимная мастурбация сближает партнеров, привносит нечто новое в сексуальную жизнь.

 

Способы самоудовлетворения

• Способы женской мастурбации отличаются многообразием. Их можно разделить на два вида – с проникновением во влагалище и без такового.

Первый вид часто используется девушками, которые способны достигать вагинального оргазма. Для этого используются собственные пальцы, вибраторы и фаллоимитаторы без вибрирующего элемента. Некоторые женщины применяют для такой цели подручные предметы фаллической формы. Однако делать это крайне не рекомендуется из-за их небезопасности и негигиеничности.

Наружная стимуляция затрагивает клитор и половые губы, она может проводиться:

1. 1. • руками
      • специальными игрушками
      • струей воды под напором.

• Способы мужской мастурбации не столь разнообразны. Как правило, это воздействие на пенис по всей его длине посредством возвратно-поступательных движений. Здесь главное внимание уделяется головке члена – особо чувствительной зоне.

В последнее время появились многочисленные мастурбаторы в виде женской вагины или полноценные куклы с реалистичными половыми признаками. Современные производители выпускают игрушки, внутренняя поверхность которых изготовлены из специального медицинского силикона или киберкожи. Самое примечательное, что на ощупь они практически не отличаются от женских половых органов.

Дополнительно для самоудовлетворения могут использоваться лубриканты, которые улучшают скольжение. Некоторые из них имеют дополнительные эффекты, например, разогревающие свойства, которые усиливают ощущения и делают оргазм более интенсивным.

 

Плюсы мастурбации: полезна ли она для здоровья?

Основные преимущества мастурбации для женщин и мужчин:

 

1. Удовольствие и простота. Это первый и самый главный плюс, благодаря которому самоудовлетворение было естественным и обыденным во все времена. Вы получите гарантированный оргазм в короткие сроки, при этом для этого не обязательно искать подходящего партнера. Особенно это преимущество касается женщин, которые часто испытывают сложности с вагинальным оргазмом.
2. Тренировка сердечно-сосудистой системы. Конечно, такое занятие не заменит полноценную кардиотренировку на тренажере или бег на улице. Однако во время стимуляции и оргазма кровь подступает к органам, а пульс учащается, что благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.
3. Практика показывает, что мастурбирующие партнеры чаще занимаются сексом друг с другом. Вопреки распространенному мнению, это не уменьшает желание проводить время с партнером, а наоборот: влюбленные ищут новые точки соприкосновения, способы общения друг с другом.
4. Безусловно, это безопасно. Во время мастурбации вы не заразитесь венерическими заболеваниями (конечно, если будете использовать только индивидуальные игрушки и гигиенические принадлежности), а женщины не столкнутся с нежелательной беременностью.
5. Мастурбация улучшает настроение благодаря мощному выбросу эндорфина и окситоцина – это основные гормоны, которые отвечают за наше счастье. Регулярное самоудовлетворение повышает стрессоустойчивость и уменьшает повышенную тревожность.
6. Профилактика заболеваний репродуктивной системы. Конечно, мастурбация не избавит вас от патологий, которые уже имеются в организме, однако он может стать отличной профилактической мерой. Особенно это касается мужчин, которые склонны к воспалению предстательной железы. Оргазм позволяет избежать застойных процессов в этом органе, что способствует активности сперматозоидов и своевременному выведению вредных веществ.
7. Спокойный сон. Большинство людей после яркого и продолжительного оргазма испытывают умиротворение и приятную расслабленность. Это способствует быстрому засыпанию и качественному отдыху. Именно поэтому особенно полезно заниматься этим на ночь.

 

Минусы мастурбации

Давно доказано, что мастурбация не влияет на репродуктивное здоровье, не делает людей сексуально распущенными и не провоцирует страшные заболевания. Однако определенные недостатки все же есть.

Рассмотрим их:

 

1. Частое самоудовлетворение может стать причиной отсутствия оргазма при настоящем сексе, причем как у женщин, так и у мужчин (в последнем случае возможны даже проблемы с эрекцией). Привычка испытывать возбуждение только во время мастурбации делает невозможным получение аналогичных ощущений в постели с партнером.
2. Отсутствие техники безопасности. Использование недостаточно чистых предметов для пенетрации, применение подручных приспособлений, отсутствие осторожности при проникновении в задний проход – все это может привести к дискомфорту, инфекциям, травмам и даже визиту к хирургу.
3. Даже самая качественная мастурбация не заменит секс с любимым человеком, во время которого вы обмениваетесь теплом тел, своими эмоциями, нежными словами и возбуждающими прикосновениями. Такое занятие сближает партнеров, позволяет открыть новые грани и даже помириться после семейной ссоры.
4. Часто самоудовлетворение сопровождается просмотром порнографических фильмов, кадры из которых, безусловно, далеки от реальности. К тому же несоблюдение меры в этом вопросе может привести к настоящей зависимости, при которой требуется помощь сексопатолога.
5. Возможное неодобрение со стороны партнера. Далеко не во всех парах царит взаимопонимание и свободный подход к эротическим экспериментам. В результате вашему мужчине или женщине может не понравится даже столь безобидное увлечение, а в некоторых случаях возникает повод для ревности.

 

Полезные рекомендации

Чтобы самоудовлетворение давало только положительные эмоции и было безопасным, соблюдайте следующие советы:

 

1. Используйте собственные руки. Или специализированные игрушки из секс-шопа, изготовленные из медицинского силикона. Он не вызывает аллергических реакций и обладает приятной на ощупь фактурой. Не стоит пользоваться подручными предметами, они могут быть небезопасны.
2. Если вы стимулируете область простаты и ануса, не допускайте резкого проникновения, используйте презервативы, чтобы не занести бактерии из заднего прохода во влагалище.
3. Во всех случаях рекомендуется пользоваться лубрикантом, который предотвращает микротравмы и делает мастурбацию еще более приятной. При склонности к аллергическим реакциям лучше выбирать смазки без ароматизаторов и красителей. Если вы пользуетесь при этом силиконовыми игрушками, выбирайте лубриканты только на водной основе. Силиконовые смазки будут постепенно разрушать структуру игрушек.
4. Не забывайте о правилах гигиены. Перед мастурбацией обязательно вымойте руки, то же самое следует сделать после того, как вы закончили это приятное занятие.
5. Прежде всего, позаботьтесь о приватности и комфортной обстановке. Вряд ли вам понравится мастурбировать, когда в любую минуту в комнату могут зайти ваши родственники. Лучше делать это на комфортной кровати, когда вы находитесь в полном одиночестве.
6. Во время мастурбации постарайтесь не просто достичь сексуальной разрядки, но и извлечь пользу из этого явления. Обращайте внимание не только на половые органы, но и на другие эрогенные зоны, стимулируйте новые и новые места. Безусловно, это поможет вам в реальной сексуальной жизни.
7. Разговаривайте со своим партнером. Делитесь, какие открытия вы совершили, что именно вам больше всего понравилось. Какие прикосновения приносят больше всего удовольствия. Благодаря этому ваш секс станет ярче и качественнее.

 

Таким образом, мастурбация – это вполне безобидное занятие, при правильном подходе.

Внимательное отношение и любовь к своему телу помогут улучшить самочувствие и разнообразить сексуальную жизнь.